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米切尔自曝食谱：每天7-8瓶运动水&健康饮食 最难戒的是小熊软糖_我的网站

A |     오전 10시 30분쯤 발생… 정확한 피해 규모 공개 안돼                   중국 티베트자치구 지룽현 전경. 연합뉴스중국 티베트자치구 네팔 접경 지역에서 산사태로 심각한 인명 피해와 실종자가 발생했다.26일 중국 관영 신화통신에 따르면, 이날 오전 10시 30분쯤 네팔 쪽에서 발생한 산사태가 티베트자치구 르카쩌시 지룽현 지룽 통상구에서 대규모 인명 피해를 냈다. 구체적인 사망·부상자와 실종자 수는 아직 공개되지 않았다.시진핑 중국 국가주석은 사고 발생 후 "모든 방법을 동원해 실종자를 수색·구조하라"고 주문하면서 "부상자를 신속히 치료해 인명 피해를 최대한 줄이는 것이 급선무"라고 지시했다. 시 주석은 아울러 "모니터링과 조기경보를 강화해 2차 재해가 발생하는 것을 막아야 한다"고도 했다.리창 중국 국무원 총리도 실종자와 피해자 수를 신속히 파악하고 구조 역량을 최대한 동원해 긴급 구조작업을 벌이라고 지시했다. 또 외교부에는 네팔 등 관련국과의 소통·조율을 강화하라고 주문했다.※CBS노컷뉴스는 여러분의 제보로 함께 세상을 바꿉니다. 각종 비리와 부당대우, 사건사고와 미담 등 모든 얘깃거리를 알려주세요.이메일 : [email protected]카카오톡 : @노컷뉴스사이트 : https://url.kr/b71afn。    08月26日讯 米切尔此前参加节目，谈到了自己的一日三餐。“我一天要喝7-8瓶的BODYARMOR运动水（一种高碱性电解质运动专用水），我不爱喝咖啡，所以我开始喝姜茶。”“早餐我会吃2个煎饼，4到5个鸡蛋，有时候会吃普通培根或者火鸡培根。训练后我会补充氨基酸，加一些健康的水果酸奶果昔。”“午餐我会吃烤鸡肉配意面或瘦肉、西兰花，尽可能吃得健康。晚餐是鸭肉配虾仁，大米或意面，我真的很喜欢我的厨师做的鸭肉，还得加点红薯，不要加太多，这也是我的最爱之一，所以我不能让自己吃得太疯狂。”“我一直在努力控糖，我超级爱吃小熊软糖，哈瑞宝（软糖品牌）是我最喜欢的之一。我需要努力想办法尽可能地限制自己吃它，这是个挑战，但也是我专注于做的事情。”米切尔说道。

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Published on:17:12:16